https://www.miten.mom/miten//modules/popnupblog/index.php?param=16 ビューティーに関するコラム集！様々な専門家がコラム・情報を掲載しています。 https://www.miten.mom/miten//modules/popnupblog/index.php?postid=260 「骨盤のずれやゆがみ」「右足と左足の長さが違う」等、姿勢に関わる 指摘を受けたことはありませんか？骨盤がゆがんでるってどんな状態？私の体は大丈夫なの？指摘は受けても実際自分の体がどうなっているのかイメージがつかない。また、具体的にどうすればいいのか解決方法が見つからない・・・ では不安になってしまいますよね。いったい骨盤のゆがみとはそもそも何が原因でおこるのでしょうか。私達現代人は、慢性的な運動不足により「骨盤を立たせる」という運動神経が衰えています。赤ちゃんの頃、二本足で歩くために必要な筋力のトレーニングをしっかりと行ったはずなのに、運動量が少なくなるにつれ、姿勢を保つための筋力が年を経るごとに失われてしまうのです。いつから？それは40歳かもしれないし、3歳くらいからかもしれません。それぞれの生活習慣で異なります。スポーツをしていても同じことです。効率的な体の使い方ができず、筋肉にアンバランスな状態を作ってはやはり姿勢は保てず、やがて故障や伸び悩みに陥ってしまいます。姿勢を保つために必要な筋肉は、主に股関節の働きに関わっています。股関節は「動作」以外にも「支持」という大事な役割を持っています。この「支持力」... 2009-10-02T10:22:54+09:00 admin